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孩子补钙请勿滥补

来源:未知 2017-04-05 09:46 标签:
现在大家都很担心孩子缺钙,一点小迹象都会认为孩子是不是缺钙。孩子睡不了觉、不吃东西、走路不行、不讲话都说可能是孩子缺钙。其实孩子没那么容易缺钙,家长们不用过于担心
现在大家都很担心孩子缺钙,一点小迹象都会认为孩子是不是缺钙。孩子睡不了觉、不吃东西、走路不行、不讲话都说可能是孩子缺钙。其实孩子没那么容易缺钙,家长们不用过于担心。

 

中国现在是全民补钙,孩子睡不了觉、不吃东西、走路不行、不讲话都说可能是孩子缺钙,包括广告也在误导要补这个钙补那个钙,真的是全民补钙。甚至出现非特异的表现,包括肋骨外翻、出汗多、出虚汗都说是缺钙,其实这些多半都是跟缺钙没有关系。

只要孩子有规律的营养,大部分都不会缺钙的。什么叫规律的营养呢?和睦家广州诊所儿科张亚停医师表示,规律的营养就是能补充充足的奶,母乳喂养的孩子按需喂养就可以了。

配方奶喂养大概需要800-1000毫升的量,半岁-1岁的孩子需要600-800毫升的奶,1-2岁需要500毫升,2岁-学龄前需要350毫升,这样的奶量里面都有充足的钙,不需要给孩子额外补钙。

不过幼儿需要补充维生素D,只要你的孩子营养均衡就好,那些非特异的表现,例如出汗、睡不好觉、磨牙都跟缺钙没有直接的关系,做好奶制品的补充就足够了。

真正缺钙的表现,有些孩子的确会出现出汗多,不过孩子出汗多,多少情况都是生理性的出汗,另一个缺钙表现是小孩的手会抖,甚至出现抽筋的表现。对于老年人来说,造成骨质疏松,容易出现骨折和骨头痛的表现,这些对孩子来说都是非特异的,不能从一个症状就说孩子缺钙。

宝宝在6个月前一般都不会缺钙或者微量元素,因为宝宝在妈妈的体内,特别是后面几个月,妈妈会无私地输送微量元素、钙给宝宝,给宝宝储存在体内,足够宝宝6个月使用,所以千万不要给你的宝宝查微量元素、乱补钙,这些都不需要。

一般所谓的缺钙,医学上叫“维生素D缺乏佝偻病”,钙最好的来源就是奶制品,不管你是母乳喂养还是配方奶喂养,1岁前宝宝的奶里面都有充足的钙,钙是足够的,如果维生素D不够,钙吸收不好会间接造成缺钙,民间所说的缺钙我们医学上叫“维生素D缺乏佝偻病”,如果你的孩子坚持母乳喂养或配方奶喂养,又规律地给他补充了维生素D,一般来说孩子是不会缺钙的,因此不要乱给他扣上缺钙的帽子。

如果是母乳喂养的孩子,母乳里面的维生素D是比较少的,你就需要每天都补充,补充到2岁,如果是配方奶喂养的孩子,因为配方奶的工艺已经加了强化的维生素D,我们只需要补充不足的那部分就可以了。

我们曾经做过统计,如果1天喝配方奶的总量达到1000毫升,或者800毫升,平均达到860毫升,你的宝宝如果喝的奶量能达到800多毫升,维生素D不补充也可以,如果只能喝400毫升,我们就需要隔天补充维生素D。

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